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快速記憶書本知識的方法

2018/9/7 03:15 作者:路逍遙 本文已影響:4300人 


為什么我們記不住書中的內容?快速記憶書本知識的方法。

1、反復閱讀,留存記憶;
2、丟棄80%的內容,找出重要的20%
3、帶著感情來閱讀
4、以向別人復述為前提來閱讀
5、整理成故事來記憶
6、創建形象聯系記憶
7、便利貼記憶法
8、使用首字來記錄

如何快速的背書?
1、巧妙使用遺忘曲線,了解自己的記憶規律和時間。
我們每個人的記憶高低都是不同的,也是有規律可循的。很多人靠理解記憶,因為只有你理解了,明白意思了,聯系到日常所聽、所講、所見,你基本上也就記住了,自己再試著組織一下語言,不一定有原文那么精準,但是至少八九不離十。這樣反復兩遍,你就記住了。

德國心理學家艾賓浩斯在1885年提出了著名的遺忘曲線,后來被稱為“艾賓浩斯遺忘曲線”。它給我們描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。我們就可以按照自己記憶的規律和情況去選擇時間段有規律的復習,也會很快記住的。比如背完之后,半個小時再背一次;一個小時以后再復習一下,等到要睡覺前,再復習一次,這樣基本也就記住了。

2、使用思維導圖
思維導圖是英國教育學家托尼博贊提倡的一種思考方法。就是將我們思考的、所要記憶的東西和內容,以一種可視化的圖形呈現出來。它有助于提高構思水平、提高記憶力,可以簡短的總結大篇幅的信息等。

畫思維導圖要用彩色區分每個分支、使用關鍵詞、用圖像,這樣減少文字后,一副思維導圖可以概括好幾百字的文章。很多時候,我們一看到大篇幅的文字,一看就頭疼,但是如果轉化為思維導圖,不僅整體架構清晰了,連心情也變好了。加之思維導圖文字少,又有圖形可以刺激記憶,很快就明白了整體架構,也就能有效的記憶所要背誦的內容。

快速的背書方法只是適用著急或者急需的情況,更重要的是我們懂得了好的背誦、記憶的方法,在日常中就可以記住,按照遺忘曲線再次進行復習,也就很快記住了。

本文來自:快速記憶法 http://www.xjjzm.tw/dp-bbsthread-30994.html
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